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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于提高团队的工作效率和协作精神。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他人，从而建立信任和尊重。这种能力不仅有助于职业发展，也有助于个人在社会中建立广泛的人际关系网。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：倾听是沟通的第一步。通过认真倾听他人的观点，我们可以更好地理解他们的立场和需求。这不仅有助于我们做出更明智的决策，也有助于建立更深层次的人际关系。 清晰表达：清晰地表达自己的想法和感受是有效沟通的关键。我们可以通过练习和反馈来提高自己的表达能力，确保我们的信息能够被他人准确理解。 非语言沟通：除了言语之外，我们的肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过意识到这些非语言信号，我们可以更有效地传达我们的信息，并更好地理解他人的反应。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。通过观察和适应他人的沟通方式，我们可以更有效地与他们交流，并建立更紧密的联系。 持续学习和改进：沟通技巧不是一成不变的，而是需要不断学习和改进的。我们可以通过阅读书籍、参加研讨会和实践来不断提高自己的沟通能力。 总之，沟通技巧对于个人和职业发展都至关重要。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、适应不同的沟通风格以及持续学习和改进，我们可以提升自己的沟通能力，从而在生活和工作中取得更好的成果。
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医生提醒：这些取异物“土法”并不可取
每日商报讯近期，一根长达7厘米的牙签，在王女士体内“潜伏”一个多月后，在浙中医大二院（省新华医院）消化内科刘勇攀医生和吴坚芬医生团队联合多学科协作下，成功完成极高风险的小肠异物微创取出手术，未开腹便成功取出异物，使王女士转危为安。
异物被“毫无察觉”吞下，毫厘之间定生死
患者王女士却始终回忆不起何时误吞了牙签，“牙签作为尖锐异物，在消化过程中极易刺穿食道、胃或肠道，引发腹膜炎、大出血等致命急症，且木质牙签不太容易通过影像检查发现，处理棘手。”刘勇攀说。
“当时，王女士的急诊腹部CT检查显示，她十二指肠降部存在一个细长的高密度异物。放射科专家经详细分析，判断应是类似牙签的异物，且该尖锐异物已穿透肠壁，异物尖端紧贴腹主动脉、腹腔干和肾静脉。”刘勇攀说，随时可能刺破血管，引发灾难性的腹腔大出血。
王女士的异物卡在小肠上段，内镜操作空间极为有限，且长达七厘米，远超常见消化道异物尺寸，大大增加了完整取出的难度。而最为凶险的是，术中任何细微的牵拉或移位都可能直接损伤血管，引发瞬间的致命性大出血。
“传统开腹手术因需进行较大切口，会造成明显的组织损伤和出血，术后疼痛显著，恢复时间较长。此类手术对患者身体负担较重，易引发切口感染、粘连等多种并发症，同时也增加了住院时间和医疗成本。”刘勇攀说，为最大限度降低手术风险，团队决定采用内镜下微创取出方案。
“这一方案的优势在于，无需外科开刀，通过自然腔道操作，创伤小、恢复快、费用低，能最大限度保护患者器官功能，但对操作者的技术要求也达到了极致。”刘勇攀解释。
消化内科团队经严谨评估和多学科会诊，迎难而上，术中，通过内镜引导，医生在错综复杂的血管丛中展开“微雕”，以毫米级的精准移动，小心翼翼避开周围脆弱组织，最终将牙签安全完整取出，未引发任何二次损伤。
术后经系统的抗感染治疗、营养支持及康复护理，王女士恢复良好，生命体征稳定，顺利康复出院，并对医疗团队的专业技术表示感谢。
这些“土办法”不救命，反而可能要命
“在消化科，我们经常遇到吞入各种异物的患者。”从业二十多年的消化内科主任医师钟继红说，最多的是不小心吞下鱼刺、鸡鸭骨头，甚至有打火机、牙刷。
“许多民间流传的处理方法均存在显著风险。”钟继红说，比如，通过吞服饭团、馒头等固体食物将异物“推下”，或大量饮用食醋以期“软化”异物，此类行为极易导致异物嵌顿更深，造成食管或胃肠壁二次损伤，甚至穿孔。
此外，用手指抠喉催吐可能引发咽喉损伤或异物误吸入气道，而盲目等待异物自行排出，则可能延误治疗，使尖锐异物在肠道移动过程中造成更严重的内部损伤。
“这些‘土法子’均无科学依据，且可能将轻微情况发展为危及生命的急症。”钟继红强调，唯一安全、正确的处理原则是，立即停止进食饮水，避免任何形式的自行处置，并携带可疑异物样本，尽快前往医院急诊或消化专科就诊，医生将通过专业检查评估风险，并采用内镜等适宜手段安全取出。